Сколько калорий в 1 чайной и столовой ложке меда


Калорийность меда: сколько калорий в чайной и столовой ложке меда

Добрый день почитатели пасеки «Веселый шершень». Сегодня мы хотим рассказать вам о такой интересной теме как Калорийность меда. Тема довольно таки серьезная, особенно для тех, кто следит за своей фигурой и считает каждую калорию, чтоб не было ничего лишнего. И может считать что мед , имея калорийность выше чем сахар, будет лучшим продуктом в своем рационе. Сегодня мы будем делать опровержение и будем ломать стереотипы полезности сахара, доказывая что это бесполезный и даже вредный продукт по сравнению с медом.
Начнем с того что калорийность меда составляет 3280 килокалорий на 1 кг меда.

Калорийность меда в чайной ложке составляет 22-26 ккал. В столовой ложке калорийность меда равняется - 52-56 ккал. Нормальный среднестатический человек должен потреблять в день 1700-2650 ккал. Эти данные я привожу для тех., кто следит за своей фигурой и считает каждую калорию. Сразу не буду откладывать и хочу обрадовать ВАС по поводу калорий. В Калифорнийском институте проводились исследования на добровольцах, которые в течении месяца употребляли мед и при этом не набрали ЛИШНЕГО ВЕСА.

Купить мед разных сортов можно на нашей пасеке, позвонив по одному из телефонов:
+380984298830
+380955638797


Более того, все добровольцы отметили, что при употреблении меда удовлетворение сладким происходило намного быстрее и при этом уменьшилась тяга к сладкому. Мы на своем опыте то же замечали что то подобное. Например если хочется какой-нибудь «гадости» ( этим словом мы называем торты, конфеты, пироженные, практически любую сладость, купленную в магазине.
Более подробно можете прочитать в нашей статье «Вред сладостей. Скажи НЕТ магазинной кондитерской!!!»), то при съедании нескольких ложек меда это желание пропадает и наступает чувство насыщенности. И так до следующего раза. Выбирая это направление вы удовлетворяете свои потребности в сладком и получаете здоровье.

Отдельное слово хотелось бы сказать о калорийности меда и сахара.

Калорийность меда и сахара


Если сравнивать калорийность меда и сахара, то в чайной ложке меда 22-26 ккал, а сахара – 16-18 ккал. На первый взгляд кажется что лучше употреблять сахар из-за низкой вместимости ккал. Но это далеко не так. В меде за счет высокого содержания фруктозы этот продукт получается сладше сахара, и съедаем его мы меньше. И если эту цепочку вести и дальше, то в перспективе мед выгоднее по калориям чем «белая смерть». Более того, употребляя мед, Вы получаете все нужные вам витамины, микроэлементы и аминокислоты. А в сахаре есть только глюкоза. Не много , не правда ли.

Семейная пасека «Веселый Шершень» хочет предложить Вам пассивный способ поддержания здорового образа жизни. Вернее мы хотим дать один из подпунктов к достижению здоровья и радости в повседневности. Начинайте уже сейчас заменять постепенно сахар на мед. Начните с того что в чай не ложить сахар, а в прикуску употребляйте мед. В рецептах , начните с половины количества сахара заменять его медом. Блюда будут еще вкуснее и питательнее. Не бойтесь проводить эксперименты. Уже через 3-6 месяцев постоянного употребления меда вы почувствуете как по другому начинают работать ваши внутренние органы, как ведет себя опорно-двигательная система, да и в целом ваш организм преобразится.

Для большего закрепления хочу привести преимущества меда перед сахаром:

  • сахар из за своих свойств дает нагрузку на печень и в будущем это может привести к ее жировому перерождению;
  • мед очищает кровь, сахар засоряет;
  • сахар благоприятствует отложению жиров;
  • в меде содержатся витамины, аминокислоты, различные ферменты, которые благоприятно воздействуют на организм человека, в сахаре из полезного присутствует только глюкоза;
  • мед, сотовый мед а так же другие продукты пчеловодства являются очень эффективным средством в борьбе с различными простудными заболеваниями;
  • мед – эффективное натуральное слабительное средство.


Заказать мед разных сортов в Украине можно по тел:
+380984298830
+380955638797


Я думаю должно хватить доводов чтоб перестать употреблять сахар и отдать предпочтение меду.

С уважением семейная пасека «Веселый Шершень» banner

Мы Всегда Рады Проконсультировать
По Любому Интересующему Вас Вопросу.
Калькулятор приема продуктов пчелы
Возраст
Заказ
×

Отзывы

Что о нас говорят клиенты

Принимал курс по лечению хронического простатита. Сделал как рекомендовали на пасеке «Веселый Шершень» - 2 курса с перерывом. На первом месяце приема почувствовал какие то изменения в предстательной, но воспаление до конца не ушло. При приеме второго курса стал чувствовать себя намного лучше. Уже 8 месяцев как не беспокоит предстательная. Очень Вам благодарен за ваши продукты и за оказанную консультацию.

Фото
Игнатенко Владислав

Артемовск

Спасибо Дмитрий и Ольга за Вашу продукцию, а особенно за глазные капли. Страдаю глаукомой уже много лет. Болезнь прогрессирует, но благодаря Вашим каплям чувствую что прогресс уменьшился и видеть немного лучше стала. Жаль что они не излечивают данную болезнь, но и на этом огромное спасибо.

Фото
Лариса Ивановна

Киев

Долго искала свечи от геморроя на натуральной основе, так как в аптеке очень часто в состав свечей входит какой хим препарат. Увидела, что на семейной пасеке Веселый Шершень в состав входит только масло какао и прополис. Очень обрадовалась и сразу же заказала. Свечами осталась довольна – проблема решена не до конца, но прогресс существенный.

Фото
Раиса Павловна

Винница

Много лет уже как перешла на натуральную косметику. Часть делаю сама, беря информацию в интернете, часть покупаю. А вот от вашего крема питательного я просто в восторге. Пользуюсь постоянно и для лица и для рук. Да и мыло медовое то же теперь в нашей семье есть постоянно. На супермаркет не променяем.

Фото
Крючко Валентина

Запорожье

Дуже дякую Вам, Ольга за гарний рекомендований продукт – настій воскової молі. Моя дитина (дівчинка 7 років) постійно хворіла на запалення бронхів і ми часто проводили багато часу по лікарнях, в яких крім антибіотиків нічого не давали. Почала шукати народні способи лікування бронхіту і знайшла Вас. Моя дитина почала набагато менше хворіти і легше переносити захворювання. Також окремо дякую за бджолину пергу для імунітету.

Фото
Каноненко Ольга

Винница

Перенес серьезный кризис и получил инсульт. Моя дочь нашла информацию что хорошо помогает при данной проблеме для восстановления восковая моль. Позвонив мы получили консультацию, что лучше принимать курсом восковую моль с настойкой подмора. Так и сделали. Принимаю уже 4 месяц. Изменения на лицо. Но для полного восстановления хочу еще попринимать 2-3 месяца. Спасибо вам и вашим пчелкам за хорошие продукты.

Фото
Иван Федотович

Днепропетровск

Применяем Ваш курс повышения иммунитета всей семье и это первый год, когда мы с мужем не болели вовсе, а дочка только 1 раз. Мы очень довольны и впредь будем вашими постоянными клиентами.

Фото
Сергей и Валентина Мирошниченко

Киев

Как кормящая мама при кормлении ребенка появилась проблема с лактацией на 6 месяце. Вычитала что очень хорошо помогает Апилак на основе маточного молочка, но чистое маточное молочко оказывает действие еще сильнее. Мы заказали на семейной пасеке данный продукт. И уже после 4 дней приема молоко возобновилось в нужном объеме, а через 2 недели приема пришлось сцеживать лишнее. Очень понравился Ваш продукт. Теперь задумалась о курсе поднятия иммунитета. Спасибо за помощь.

Фото
Марина

Васильевка

Огромное спасибо пчелкам и Веселому Шершню. Болею много лет сахарным диабетом. Кроме медикаментов и особого питания ничего не помогает в жизни. Но я оптимист и стараюсь еще заниматься здоровым образом жизни. Покупая акационный мед у Дмитрия, он посоветовал приобрести настойку пчелиного подмора для понижения сахара. Не очень доверяя я приобрела. И сделала это не зря. По истечении 1 месяца сахар стал реже повышаться (чаще была виновата сама, так как не соблюдала диету). Пропила уже 3 месяца. Чувствую себя гораздо лучше. Какая то даже работоспособность появилась. Дмитрий, огромное человеческое спасибо Вам.

Фото
Лакута Валентина

Донецк

Дмитро, велике спасибі за смачний соняшниковий мед і за прополісний мед. Вживали заздалегідь і всю зиму вся наша велика родина не хворіла. Тільки онук небагато. На наступний сезон замовимо знову заздалегідь.

Фото
Дашко Іван

Львів

Страдаю много лет гайморитом. Как пробили, так стал постоянным «клиентом» больницы. Заказывая мед на пасеке «Веселый Шершень» увидел мазь Стоп гайморит и решил попробовать, так как цена была довольно таки демократичная. И после 2 недель использования увидел улучшения. С моим хроническим запущенным гайморитом чувствовать себя стал лучше. Рекомендую.

Фото
Пахомов Сергей

Харьков

Проходил лечение на семейной пасеке «Веселый Шершень» по лечению аденомы простаты. Произошло сильное воспаление от переохлаждения и сильно воспалилась предстательная. Да и врачи диагностировали увеличение аденомы. После 2 недель приема курса почувствовал что частично ушло воспаление. А уже после 2 месяцев приема воспаление исчезло. Аденома не уменьшилась после сделанного УЗИ в конце курса, но и не наблюдалось увеличение. Спасибо за оказанную консультацию и помощь. В ближайшее время планирую пройти еще один курс.

Фото
Игорь Марчук

Одесса

После года лечения от туберкулеза легких и устойчивости к медикаментам в больнице сам врач порекомендовал попробовать настойку восковой моли. Долго искал в интеренете и остановился на семейной пасеке «Веселый Шершень», где получил полную консультацию и после получения продукции дали инструкцию по применению. Также заинтересовала схема лечения туберкулеза восковой моли с настойкой прополиса, так как больше нигде такого не слышал. Уже через 3 месяца приема заболевание перешло в закрытую форму и к 7 месяцу исчезли и дыры. Сейчас, будучи уже здоровым, пропиваю профилактически 3-4 раза в год. Спасибо за вторую жизнь.

Фото
Владимир

Харьков

Мой сын уже много лет болеет псориазом и мы перепробовали наверное уже пол аптеки препаратов от данного заболевания. Практически все или не дают эффекта, или вызывают аллергию. Вычитала, что очень хорошо помогает прополисная мазь. Получив консультацию от Ольги, что именно 40% прополисная мазь хорошо справляется с данным заболеванием мы заказали и остались очень довольны. Теперь только ей и спасаемся. А самое главное – есть эффект и нет побочных действий данного продукта.

Фото
Крамаренко Ирина

Днепрорудный

Постоянно работаю на улице и на огороде. Часто обветриваются руки. Попробовала кремлевскую мазь использовать как крем. И мне безумно нравится. Теперь заказываю периодически данную мазь у Ольги.

Фото
Жанна Игнатьевна

Кременчуг

Комментарии 6
Darnesha
Darnesha от 10 мая 2013 10:33
Калорийность меда не так уж и велика, если съедать его нормально количество и не переедать.
SergNic
SergNic от 2 июля 2015 22:31
Я думал, что в меде намного больше килокалорий, а так как в одной чайной ложке данного продукта содержится всего лишь 50-60 килокалорий, я не думаю, что от него можно поправиться. Главное, чтоб все было в меру, хотя меда на самом деле много и не съешь.
Nadechka
Nadechka от 21 августа 2015 17:50
На самом деле и от меда можно поправиться, если есть его на завтрак, обед и ужин. Я занимаюсь фитнесом и мой тренер сказал мне, что есть мед мне можно и даже нужно, главное делать это в первой половине дня (например, с утра можно съесть овсянку с медом или творог), а вот вечером от такого сладкого лакомства лучше всего отказаться.
Verunchik
Verunchik от 9 октября 2015 15:29
Nadechka, я тоже принимаю мед и мне тоже посоветовал принимать его тренер. Потом я уже сама читала про полезные свойства этого продукта и узнала, что это на самом деле удивительный продукт, который уже давно используется людьми всего мира, с помощью меда люди лечат зрение. Желудок и даже головную боль, а по поводу его калорийности я предлагаю всем просто «не париться».
Lorchik
Lorchik от 3 ноября 2015 22:49
Больше одной чайной ложки меда в день я съедать не могу, поэтому не особенно задумывалась о калорийности этого продукта. А теперь прочла статью и убедилась в том, что правильно делала. От такого количества этого сладкого продукта я точно не поправлюсь и думаю, что все диетологи мира со мной согласятся.
Larchik
Larchik от 14 января 2016 21:45
Мне когда-то диетолог сказал о том, что за калорийность меда я точно могу не переживать, ведь много я его не съем, а если даже и съем, то фруктоза и сахароза, которые входят в его состав, быстро перерабатываются в энергию (именно в нее, а не в жир). Лично я очень часто запекаю мясо с медом и добавляю его в соусы для салатов, и моей фигуре это никак не вредит.
Оставить комментарий
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Яндекс.Метрика